Daftar 4 Menu Makan Siang Gratis Prabowo, Begini Takaran Gizinya

 

Indonesia akan segera menggelar program makan siang gratis untuk anak-anak. Ini selaras dengan program calon presiden (capres) nomor urut 2, Prabowo Subianto, yang sementara unggul dalam hasil hitungan KPU dalam pemilihan presiden (pilpres) 14 Februari lalu.

Saat ini, simulasi makan siang gratis telah digelar di Kabupaten Tangerang. Simulasi tersebut digelar di SMP Negeri 2 Curug Tangerang dan dihadiri Menteri Koordinator Bidang Perekonomian Airlangga Hartarto. "Ini salah satu sekolah yang menjadi volunteer untuk menyelenggarakan," kata Airlangga saat mengunjungi sekolah itu, pada Kamis, (29/2/2024).

Airlangga mengatakan dari simulasi ini, pemerintah pusat berharap bisa memetik pembelajaran untuk melaksanakan program yang sebenarnya pada 2025. Menurut dia, menu yang disediakan oleh pihak sekolah hari ini cukup beragam dan terukur nilai gizinya.

"Menunya cocok, kalori gizinya cukup masuk, dan anak-anak senang," kata dia.

Dalam simulasi tersebut, Pemkab Tangerang menyediakan 4 menu utama makan siang dengan harga masing-masing Rp 15.000. Adapun menu yang disediakan adalah nasi ayam tepung, nasi ayam semur telur, gado-gado, dan siomay. Sejumlah menu juga mendapatkan tambahan berupa buah-buahan, sayur dan tambahan lauk.

Ada 4 kelas yang menjadi obyek simulasi hari ini. Masing-masing kelas mendapatkan 1 jenis menu untuk semua siswanya. Di depan kelas tersebut, tersedia papan yang menjelaskan nilai gizi yang dikandung masing-masing menu. Berikut ini merupakan daftar menu yang disediakan dalam simulasi dan nilai gizinya.

Menu 1

-Nasi 1 mangkuk 150 gram dengan nilai gizi energi 194 Kkal dan 3,99 gram protein, sumber zat gizi karbohidrat.

-Ayam goreng tepung ukuran 1 potong 50 gram dengan nilai gizi energi 140 Kkal dan 4 gram protein. Sumber zat gizi protein hewani.

-Perkedel tahu 2 potong 50 gram dengan nilai gizi energi 72 Kkal dan 46 gram protein. Sumber zat protein nabati.

-Sayur capcay 1 mangkuk 150 gram dengan nilai gizi 67 Kkal dan protein 1,58 gram. Sumber zat gizi sayuran.

-Pisang 1 potong 50 gram dengan nilai gizi eneri 105 Kkal dan protein 1,29 gram. Sumber zat gizi buah.

Menu 2

-Nasi 1 mangkuk 250 gram denngan nilai gizi energi 194 Kkal dan protein 3,99 gram. Sumber gizi karbohidrat.

-Semur telur 1 butir 55 gram dengan nilai gizi energi 130 Kkal dan protein 9,7 gram. Sumber zat gizi protein hewani.

-Tempe goreng tepung 1 potong 25 gram. Nilai gizi energi 72 Kkal dan protein 3,83. Sumber zat gizi protein nabati.

-Tumis buncis wortel 1 mangkuk 150 gram dengan nilai gizi energi 67 Kkal dan protein 1,58 gram. Sumber zat gizi sayuran.

-Pisang 1 potong 50 gram dengab nilai gizi energi 105 Kkal dan protein 1,29 gram. Sumber zat gizi buah.

Menu 3 (Gado-gado)

-Lontong 1 bungkus 150 gram dengan nilai gizi energi 130 Kkal dan protein 2,49 gram. Sumber zat gizi karbohidrat.

-Tahu goreng 2 potong 50 gram dengan nilai gizi energi 70 Kkal dan protein 4,4 gram. Sumber zat gizi nabati.

-Telur rebus 1 butir 55 gram dengan nilai gizi energi 77 gram dan protein 6,26 gram. Sumber zat gizi protein nabati.

-Bumbu kacang 2 sdm 150 gram dengan nilai gizi energi 150 gram dan protein 4,04 gram. Sumber zat gizi nabati.

-Wortel, kol dan sawi 1 mangkuk 100 gram dengan nilai gizi energi 56 Kkal dab protein 2,65 gram. Sumber zat gizi sayuran.

-Pisang 1 potong 50 gram dengan nilai gizi energi 105 Kkal dan protein 1,29 gram. Sumber zat gizi buah.

Menu 4 (Siomay)

-Kentang 1 buah sedang 150 gram dengan nilai gizi energi 87 Kkal dan protein 1,87 gram. Sumber zat gizi karbohidrat.

-Siomay 3 potong 100 gram dengan nilai gizi energi 153 Kkal dan protein 13,62 gram. Sumber zat gizi protein hewani.

-Telur rebus 1 butir 55 gram dengan nilai gizi energi 77 Kkal dan protein 7,97 gram. Sumber zat gizi protein hewani.

-Bumbu kacang 1 sdm 75 gram dengan nilai gizi energi 39 Kkal dan protein 2,02 gram. Sumber zat gizi nabati.

-Tahu kukus 2 potong 50 gram. Nilai gizi energi 78 Kkal dan protein 7,97 gram. Sumber zat gizi protein nabati.

-Kol 2 gulung 100 gram. Nilai gizi energi 56 Kkal dan protein 2,65 gram. Sumber zat gizi sayuran.

-Pisang 1 potong 50 gram. Nilai gizi energi 105 Kkal dan protein 1,29 protein. Sumber zat gizi buah.

Sumber Berita / Artikel Asli : cnbc

Baca Juga